給來訪者

什麼是 UP

統一方案心理治療（UP）是一套以情緒為核心的跨診斷心理治療模式。它關注的不只是某一個診斷名稱，而是人們如何經驗、理解、避免、放大或承受情緒，並透過有系統的練習，學習更有效地回應情緒困擾。

UP 特別適合那些長期受強烈情緒困擾影響，並在焦慮、擔憂、低落、回避、自我批判、情緒失控或壓力調節方面遇到困難的人。它也適合那些同時面對多種情緒困擾，而希望透過一套整合性方法理解與改善情緒反應模式的人。

UP 通常以有結構的方式進行，內容會包括情緒教育、情緒覺察、認知彈性、行為模式檢視，以及面對情緒與情境的練習。治療師會按個別需要調整節奏與重點，並在治療過程中協助來訪者把學到的技巧應用到日常生活中。

我們將逐步建立受訓治療師與督導網絡，方便來訪者、轉介者與合作機構尋找合適的專業人員。未來此區可分為 Level 2 完成者與 Level 3 完成者，分別對應具臨床實務能力的人員與具督導能力的人員。

不是。UP 是跨診斷模式，旨在處理多種情緒困擾背後的共同機制，因此可應用於多類情緒相關問題。

可以。UP 的模組化與靈活性，使其可用於不同強度與不同服務形式，包括小組與低強度介入。

如欲查詢治療師資料、合作安排或轉介資訊，請電郵至 hello@unifiedprotocol.cn。